Denne generelle yogaklassen er egnet for alle evner, fra nybegynnere til erfarne utøvere. Økten fokuserer på balanse, styrke og fleksibilitet, og kan bruke essensielle oljer og et stearinlys for fokusert avslapning.

Denne klassen fokuserer på kjernestabilitet, balanse, fleksibilitet og trygge løfteteknikker. Den er egnet for alle aldre, fra tenåringer til åttiåringer. Økten bruker først og fremst kroppsvektøvelser, men kan inneholde motstandsbånd og lette vekter. Gode tøyninger og nedkjøling er inkludert.

Denne klassen fokuserer på kjernestabilitet, balanse, fleksibilitet og trygge løfteteknikker. Den er egnet for alle aldre, fra tenåringer til åttiåringer. Økten bruker først og fremst kroppsvektøvelser, men kan inneholde motstandsbånd og lette vekter. Gode tøyninger og nedkjøling er inkludert.

Denne økten kombinerer litt av alt, og starter med kroppsvektøvelser og yoga for å forbedre styrke, balanse og fleksibilitet. Kurset inkluderer også diskusjoner om sunne kostholds- og livsstilsvalg, og kan inneholde implementering av nevrolingvistiske programmeringsteknikker. Reikis universelle livskraftenergi brukes under meditasjon etter en nedkjølingsperiode og noen tøyninger.

Denne økten kombinerer litt av alt, og starter med kroppsvektøvelser og yoga for å forbedre styrke, balanse og fleksibilitet. Kurset inkluderer også diskusjoner om sunne kostholds- og livsstilsvalg, og kan inneholde implementering av nevrolingvistiske programmeringsteknikker. Reikis universelle livskraftenergi brukes under meditasjon etter en nedkjølingsperiode og noen tøyninger.