Styrke, fleksibilitet og restitusjon med Alisa

Som sertifisert trener og fleksolog spesialiserer jeg meg på assisterte strekkteknikker.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Los Angeles
Arrangeres der du bor

Personlig opplæring

Denne økten er utformet for å oppfylle individuelle treningsmål med en dynamisk oppvarming, styrkeøvelser som knebøy, lunges og push-ups, og avsluttende tøyning. Dette alternativet kan finne sted på gjestens sted, treningsstudio eller park.
1 388 kr NOK 1 388 kr NOK per gjest
,
1 time

Assistert uttøyning

Nyt denne fullkroppspakken som forbedrer fleksibiliteten, lindrer muskelspenninger og forbedrer generell bevegelse. Forvent en dyp, praktisk tøyning som fokuserer på alle store muskelgrupper og ekstremiteter. Denne 1-til-1-behandlingen finner sted på et sted gjesten velger.
1 481 kr NOK 1 481 kr NOK per gjest
,
1 time

Kombinasjon av styrke og uttøyning

Dette alternativet kombinerer 45 minutter med styrketrening og 45 minutter med dyp assistert tøying for en balansert tilnærming til trening og restitusjon.
1 851 kr NOK 1 851 kr NOK per gjest
,
1 time 30 min
Du kan sende en melding til Alisa for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

5 års erfaring
Jeg er personlig trener og flexolog som forbedrer mobiliteten gjennom assistert tøying.
Forvandlede kunder
Jeg hjelper andre med å bygge langsiktig styrke samtidig som jeg lindrer smerte og forbedrer fleksibilitet.
Har fått opplæringsakkreditering
Jeg er sertifisert av International Sports Sciences Association, pluss Stretchlab for flexologi.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
1 388 kr NOK Fra 1 388 kr NOK per gjest
Kostnadsfri kansellering

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?

Styrke, fleksibilitet og restitusjon med Alisa

Som sertifisert trener og fleksolog spesialiserer jeg meg på assisterte strekkteknikker.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Los Angeles
Arrangeres der du bor
1 388 kr NOK Fra 1 388 kr NOK per gjest
Kostnadsfri kansellering

Personlig opplæring

Denne økten er utformet for å oppfylle individuelle treningsmål med en dynamisk oppvarming, styrkeøvelser som knebøy, lunges og push-ups, og avsluttende tøyning. Dette alternativet kan finne sted på gjestens sted, treningsstudio eller park.
1 388 kr NOK 1 388 kr NOK per gjest
,
1 time

Assistert uttøyning

Nyt denne fullkroppspakken som forbedrer fleksibiliteten, lindrer muskelspenninger og forbedrer generell bevegelse. Forvent en dyp, praktisk tøyning som fokuserer på alle store muskelgrupper og ekstremiteter. Denne 1-til-1-behandlingen finner sted på et sted gjesten velger.
1 481 kr NOK 1 481 kr NOK per gjest
,
1 time

Kombinasjon av styrke og uttøyning

Dette alternativet kombinerer 45 minutter med styrketrening og 45 minutter med dyp assistert tøying for en balansert tilnærming til trening og restitusjon.
1 851 kr NOK 1 851 kr NOK per gjest
,
1 time 30 min
Du kan sende en melding til Alisa for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

5 års erfaring
Jeg er personlig trener og flexolog som forbedrer mobiliteten gjennom assistert tøying.
Forvandlede kunder
Jeg hjelper andre med å bygge langsiktig styrke samtidig som jeg lindrer smerte og forbedrer fleksibilitet.
Har fått opplæringsakkreditering
Jeg er sertifisert av International Sports Sciences Association, pluss Stretchlab for flexologi.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?