Har du meditert før? Det er greit hvis ikke, disse øvelsene er perfekte for alle nivåer. Fem-elementers tantra er en 17 000 år gammel praksis som omfatter de fem elementene ild, jord, rom, luft og vann. Disse meditative øvelsene knytter oss til elementene inni oss og lar deres helbredende natur rense energikroppen vår.

Denne øvelsen handler ikke om estetikk. Det handler om å utforske hvordan du beveger deg og finne nye områder i kroppen din. Denne bevegelsen er et ritual for å utvikle en ekte forståelse av kroppens sanne kraft og visdom. Bruk aktiviteter som qigong, animal flow, yoga og dans for å oppleve nye måter å finne kontakt på!

Opplev den helbredende naturen til reiki. Enten du har smerter, en tåkete hjerne eller en forstuet ankel, kan denne metoden, kombinert med bevegelse og visualisering, bidra til bedre helse og velvære.

Tren som en olympisk utøver! Finn ut hvordan en olympisk utøver og trippel amerikansk rekordholder tenker, spiser og beveger seg for å skape en helhetlig helserutine! Press kroppen din for å utforske olympiske høyder!

Shangpa Kagyu-linjen er 17 000 år gammel visdom som hjelper deg med å utvikle en dypere forbindelse med deg selv eller med partneren din. Lær slektsbaserte meditasjoner, visualiseringer, bevegelse og pusteøvelser for å helbrede energikroppen din og oppleve dypere bevissthet. Du kan gjerne sjekke slektslinjen eller meldingen for mer informasjon!