Denne rytmedrevne økten handler om å stramme og forme. Forvent en dyp innpakning gjennom skråmagene/sidemuskulaturen, løftearbeid med fokus på setemuskulaturen, stillingshold og armsekvenser med skyvemønster designet for å tone uten å bygge masse. Perfekt for deg som ønsker å se og føle definerte midje- og hoftemuskler og en kraftig holdningsjustering. Vi bruker tunge vekter, middels tunge vekter, motstandsbånd, yogablokker og pilatesballer – med intensjon.