Vekk energien din med Kundalini Yoga Bli med meg på en foryngende Kundalini Yoga-økt som er utformet for å aktivere din indre energi og bringe balanse til sinn, kropp og ånd. Gjennom en unik blanding av bevegelse, pustetrening, mantra og meditasjon, opplever du en dyp følelse av klarhet og tilknytning. Enten du er nybegynner eller erfaren yogi, er denne økten åpen for alle nivåer. Kom som du er – dra med en følelse av å være opphøyd og balansert.

Pust dypt: pranayama-pusteyoga Oppdag kraften i bevisst pust i denne beroligende og energigivende pranayama-økten. Gjennom gamle yogiske pusteteknikker lærer du hvordan du kan roe ned sinnet, øke energien og skape indre balanse. Denne opplevelsen er perfekt for alle nivåer – ingen yogaserfaring er nødvendig. Kom og slapp av, nullstill og finn tilbake til pusten din.

Ro ned og slapp av: Yin Yoga for dyp avslapning Opplev dyp stillhet og frigjøring i denne milde Yin Yoga-økten. Gjennom langvarige, gulvbaserte stillinger strekker du bindevev, beroliger nervesystemet og inviterer indre fred. Denne timen er perfekt for både nybegynnere og erfarne yogier, og den tilbyr den perfekte motgiften mot en travel livsstil. Kom som du er – dra med en følelse av å være jordet og fornyet.