Denne energiske Vinyasa-timen er inspirert av Ashtanga yoga, og kobler sammen pust og bevegelse gjennom bølger av flytende sekvenser, sterke grep og dype åpninger. Forvent morsomme armbalanser og lekne stillinger, alt til rytmen av havet. Designet for mellomnivå til avanserte yogier, men alle nivåer er velkomne – våre erfarne lærere støtter deg uansett hvor du er i praksisen din. Hermosa Beach, forbi volleyballnettene på 14. gate. 60 minutter | Ta med en matte eller et håndkle

Denne klassen for alle nivåer blander Yangs energiske bevegelse med Yins dype stillhet. Begynn med 20–30 minutter med mild flyt for å balansere kropp og sinn, etterfulgt av gjenopprettende stillinger som er utformet for å frigjøre spenning og invitere til ro. Sammen med bevisst pust gir denne øvelsen deg en følelse av å være jordet, åpen og i fred. 📍Hermosa Beach, forbi volleyballnettene på 14th St. 🕒 60 minutter | Ta med en matte eller et håndkle

Beveg deg med pusten mens solen går ned over havet i denne Vinyasa-flowen for alle nivåer. Denne timen er utformet for å varme kroppen og berolige sinnet, og blander symmetriske sekvenser, flytende overganger og intensjonell pust for å forbedre fleksibiliteten og frigjøre spenning. Slapp av, åpne deg og kom i kontakt med naturen i helt fredelige omgivelser. Gi instruktøren beskjed hvis det er noe du ønsker å fokusere på! Hermosa Beach, ved 14. gate på sanden. 60 minutter | Ta med en matte eller et håndkle