Har du noen gang vært nysgjerrig på informasjonsmengden på sosiale medier som forvirrer retningssansen og kunnskapen om fitness? Er du usikker på hvor du skal begynne? Synes du det er vanskelig å finne ut hva som er sant og hva som ikke er det? Bestill en 30-minutters personlig eller telefonisk konsultasjon for å få svar på alle spørsmålene dine og få meg til å peke deg i riktig retning. Du får deretter en oppfølgende e-post med alt vi har diskutert.

Hjelp meg med å finne den korteste avstanden mellom dagens stivhet og din fremtidige mobilitet. I denne 60 minutter lange økten finner jeg dine nåværende begrensninger, etterfulgt av den mest intelligente og effektive handlingen for å begrense begrensningene dine. Planen din kommer digitalt etter økten vår. Tilnærmingen min er praktisk og dypt helhetlig. Stol på prosessen og forandringen vil skje.

Finn grensene dine og oppdag styrken din i et trygt og komfortabelt miljø. Vi bruker 5–15 minutter på å diskutere din nåværende tilstand, historie og langsiktige ambisjoner på en åpen og varm måte. Deretter en oppvarming på 5–10 minutter som er skreddersydd for det påfølgende programmet basert på funnene mine, etterfulgt av en helt individuell styrketrening som er utformet for å finne grensene dine på en trygg måte. Du vil da motta et 12 ukers 100 % tilpasset oppfølgende treningsprogram basert på økten vår.