Bli med meg på en fredelig soloppgang på vannet. Vi møtes på: Arenella-stranden, hvor vi starter med en kort oppvarming og en introduksjon til padleteknikk på land. Så padler vi sammen til en bøye, hvor vi fester brettene våre sammen med et tau for stabilitet. Vi starter med meditasjon og litt pustearbeid, etterfulgt av en mild yogaflyt og avslutter med en avslappende savasana, alt mens du nyter havbrisen og morgenlyset. Brett og padler er inkludert, og jeg sørger for at du er trygg og føler deg støttet

Alle SUP-yoga-opplevelser er nybegynnervennlige. Vi møtes på: Arenella-stranden, hvor vi starter med en kort oppvarming og en introduksjon til padleteknikk på land. Så padler vi sammen til en bøye, hvor vi fester brettene våre sammen med et tau for stabilitet. Jeg veileder deg gjennom en mild yogasession på brettet, lavbelastende og tilgjengelig for alle. Vi avslutter med en flytende savasana. Ingen erfaring nødvendig. Brett og padler er inkludert, og jeg skal sørge for at du føler deg trygg, støttet og koblet til sjøen

Opplev en personlig yogaøkt på padlebrett (SUP) designet spesielt for deg. Denne private klassen er skreddersydd til dine mål, enten du jobber med en bestemt chakra, kommer deg etter en skade, styrke, balanse eller bare dyp avslapning. Økten ledes av en lisensiert fysioterapeut og sertifisert yogainstruktør, og kombinerer bevisst bevegelse, pustearbeid og balansetrening på vannet for å støtte både kropp og sinn. Ideelt for alle nivåer som søker en foryngende, tilpasset velværeopplevelse.