Dynamisk klasse hvor pusten koordineres med forskjellige stillinger. Du jobber med styrke, fleksibilitet, balanse, konsentrasjon og koordinasjon. I hver klasse varierer rekkefølgen av stillinger, og formålet med klassen er forskjellig. Klassen er på spansk, og gruppen er i det sentrale yogastudioet vårt, som ligger ved siden av bussen og togstasjonen.

Stille, statisk og meditativ praksis hvor vi bruker tilbehør for å opprettholde stillinger i en lengre periode på 3–5 minutter. Nesten alle stillinger er sittende eller liggende. Denne praksisen stimulerer kroppens bindevev og nærer leddene i dybden. Klassen er på spansk, og gruppen er i det sentrale yogastudioet vårt, som ligger ved siden av bussen og togstasjonen.

Hatha-praksis er et flott sted å legge grunnlaget for yogapraksisen din. Denne stilen er utformet for å skape bevissthet ved å fokusere på pustearbeid og justering av stillinger. I hatha-klasser holdes stillingene lenger, slik at du kan huske kroppen, og denne praksisen lar deg internalisere bevegelsene. Klassen er på spansk, og gruppen er i det sentrale yogastudioet vårt, som ligger ved siden av bussen og togstasjonen.

I yogaklasser hvor vi har føttene i været, bruker vi en investeringsbank. Denne benken har som hovedformål å legge til rette for realiseringen av inverterte stillinger for alle på en svært sikker måte. I tillegg til å få føttene opp, hjelper det med å finne bedre stillinger og gjør det enkelt å finne rom for å forbedre mobiliteten til visse kroppsdeler. Klassen er på spansk, og gruppen er i det sentrale yogastudioet vårt, som ligger ved siden av bussen og togstasjonen.

Privat yogatime. Leksjonen vil foregå på språket du foretrekker. Engelsk, fransk og spansk tilgjengelig Tidsplanen blir arrangert i henhold til de tilgjengelige tidene i studioet og studentens preferanser. Tempoet tilpasses fullt ut elevens evner, og stilen følger den tilnærmingen eleven liker best. Den oppgitte prisen gjelder for to personer. Send en henvendelse for større grupper.