Barre er en treningsklasse som inkorporerer elementer av ballett, pilates og yoga. Disse klassene fokuserer på bevegelser med lav påvirkning og høy repetisjon for å forbedre styrke, fleksibilitet og holdning. De passer for alle treningsnivåer, med alternativer for nybegynnere og mer avanserte deltakere. Alle matter og utstyr er tilgjengelig.

Styrketrening, også kjent som motstandstrening, er en type trening som bruker motstand for å bygge styrke i musklene. Vi oppnår dette gjennom ulike metoder, inkludert bruk av vekter, motstandsbånd og til og med din egen kroppsvekt. Matter og utstyr er tilgjengelig.

Barre-trening er en populær treningsstil inspirert av ballett, pilates og yoga. De fokuserer på bevegelser med lav påvirkning og høy intensitet som styrker og toner musklene samtidig som de forbedrer fleksibilitet, holdning og balanse. Dette tilbudet kommer med alt utstyr og matter, pluss en velværepose verdt 25 USD hver minutt.

Styrketrening, også kjent som motstandstrening, er en type trening som bruker motstand for å bygge styrke i musklene. Vi oppnår dette gjennom ulike metoder, inkludert bruk av vekter, motstandsbånd og til og med din egen kroppsvekt. Tilbudet inkluderer matter og utstyr, samt en velværepose til en verdi av minst 25 USD for hver pose.