Dette yogakurset kommer til å sette kroppen din på prøve ved å stimulere styrke, smidighet og balanse. Med Hatha- og Vinyasa-yogateknikker kommer du til å føle at kroppen din mykner, strekker seg og slapper av på et dypt plan.

En flyt som er helt tilpasset ditt nivå og dine mål, takket være teknikker fra hatha, Vinyasa, Iyengar og Kundalini Yoga, vil vi skape en leksjon som kan koble deg til kroppen din og finne en dyp harmoni.

Vi utforsker noen typer pusting som har en dyp effekt på sinnet og avslapning, og deretter følger vi med en guidet meditasjon med visualiseringer og teknikker for å frigjøre spenning