Når du er gravid, er det viktig å bevege seg for å unngå at visse plager setter seg og føle seg mer tonet for å bære babyen uten for mye anstrengelse. Delta på et av mine gruppekurs i fysioterapeutpraksisen min i Marseille.

Privatundervisning lar deg jobbe i dybden og på en personlig måte i henhold til dine behov. Dette er tilpassede kurs uavhengig av din fysiske tilstand. De gir mer frihet til å velge tid og sted.

Hjemme kan du praktisere yoga tilpasset gravide kvinner. Den koordinerer kroppens bevegelser med pusten. Den arbeider med mobiliteten i bekkenet og ryggsøylen, styrker bena og integrerer perineum.