En sterk, pust-ledet flyt designet for å bygge varme, styrke og fokus. I denne klassen beveger vi oss med intensjon – vi kobler pust til bevegelse i en jevn rytme som utfordrer både kropp og sinn. Forvent en dynamisk sekvens, kreative overganger og plass til å utforske grensene dine. Kom klar til å bevege deg, svette og lade opp.

En oppmerksom, pust-drevet flyt som beveger seg i et langsommere tempo. Denne klassen inviterer deg til å senke farten, føle hver stilling fullt ut og bygge styrke gjennom kontroll og bevissthet. Forvent gjennomtenkte overganger, lengre hold og plass til å utdype treningen din fra innsiden og ut. Jordnær, utfordrende og tilgjengelig for alle nivåer.

Denne klassen handler om å roe ned og komme tilbake til deg selv. Gjennom stillhet, pust og forsiktige bevegelser skaper vi rom for å frigjøre spenning og tilbakestille nervesystemet. En rolig øvelse som hjelper deg med å føle deg mer jordet, uthvilt og tilkoblet. Perfekt for alle nivåer.

I STUDIO – Denne klassen handler om å bremse ned og komme tilbake til deg selv. Gjennom stillhet, pust og forsiktige bevegelser skaper vi rom for å frigjøre spenning og tilbakestille nervesystemet. En rolig øvelse som hjelper deg med å føle deg mer jordet, uthvilt og tilkoblet. Perfekt for alle nivåer.

I STUDIO (VARMET VALGFRITT) En sterk, pust-ledet flyt designet for å bygge varme, styrke og fokus. I denne klassen beveger vi oss med intensjon – vi kobler pust til bevegelse i en jevn rytme som utfordrer både kropp og sinn. Forvent en dynamisk sekvens, kreative overganger og plass til å utforske grensene dine. Kom klar til å bevege deg, svette og lade opp.

I STUDIO (VARMET OPSJONALT) En oppmerksom, pust-drevet flyt som beveger seg i et langsommere tempo. Denne klassen inviterer deg til å senke farten, føle hver stilling fullt ut og bygge styrke gjennom kontroll og bevissthet. Forvent gjennomtenkte overganger, lengre hold og plass til å utdype treningen din fra innsiden og ut. Jordnær, utfordrende og tilgjengelig for alle nivåer.