Få kontakt med kroppen din og naturen under en privat velværeøkt på stranden. Enten du vil slappe av og lade opp, svette og forme kroppen, eller finne en balanse mellom det, er denne økten skreddersydd til dine behov og erfaringsnivå.

En restorativ økt som er utformet for å berolige nervesystemet og frigjøre spenning. Inkluderer milde yin-stillinger, guidet pustearbeid og avsluttende meditasjon for å fremme indre stillhet.

Vinyasa-basert yoga med fokus på pust, styrke, fleksibilitet og balanse. Designet for deg og holdt på ditt foretrukne sted i Sør-Florida. Hvis du ikke har noe sted i tankene, kan du sende oss en melding for å koordinere en vakker utendørs- eller studioinnstilling. La oss lage en praksis som møter deg akkurat der du er.

Nyt en skulpturerende pilatesøkt med kjernefokuserte bevegelser, toning av hele kroppen og en oppmerksom strekking til slutt. Denne økten er forankret i de klassiske pilates-prinsippene utviklet av Joseph Pilates, og blander tradisjonelle puste- og justeringsteknikker med moderne skulpturelementer. Holdes på stedet du foretrekker, eller send oss en melding for å koordinere et vakkert utendørs- eller studiested.

Pust gjennom en nærende 90-minutters privat yogaopplevelse, designet for deg og holdt på ditt foretrukne sted. Økten inkluderer en energigivende Vinyasa-flow for å vekke kroppen, jordende Yin-posisjoner og avsluttes med guidet meditasjon. Hvis du ikke har noe sted i tankene, kan du sende oss en melding for å koordinere en vakker utendørs- eller studioinnstilling. Uansett hvor du er på reisen, er denne opplevelsen skreddersydd for deg.