Yoga- og reiki-opplevelse Slapp av og finn tilbake til deg selv i en rolig 1-times yogaklasse designet for å hjelpe deg med å finne balansen, frigjøre spenninger og finne indre ro. Økten går i et nærende tempo, noe som gjør den egnet for alle nivåer – selv nybegynnere. For å fullføre øvelsen får du en dypt avslappende reiki-energihelbredelse, som bidrar til å gjenopprette balansen og harmonien i deg. En oppløftende eterisk oljeblanding tilbys også for å gi deg en følelse av å være uthvilt, lett og fornyet.

Synk ned i stillhet med en beroligende yin yoga-økt, bruk stillinger som holdes lenge for å frigjøre spenninger og åpne kroppen. Mens du hviler, får du reiki-energihelbredelse for å balansere og gjenopprette fra innsiden. Økten avsluttes med et dypt oppslukende lydbad, enten med den jordnære rytmen til trommen eller de skimrende tonene fra krystallskålene, og etterlater deg avslappet, harmonisert og dypt fornyet.

Gå inn i et fristed av stillhet der kroppen kan slappe av, nervesystemet kan roe seg og sinnet kan hvile. I dette restorative lydbadet blir du guidet inn i dyp fred gjennom en terapeutisk blanding av krystallskåler, tibetanske sangskåler, klokkespill og intuitiv lyd. Hvert lydlag er valgt for å hjelpe kroppen din med å gå ut av stress og inn i reparasjon – det støtter emosjonell frigjøring, energisk tilbakestilling og en følelse av å komme hjem til deg selv.

Gruppeyoga og hodemassasje Samles for en nærende gruppeyogaøkt som kan skreddersys til gruppens energi – enten du vil ha noe mer aktivt og oppløftende, eller en mild gjenopprettende øvelse for å slappe av. Vi går gjennom yogastillinger og pustearbeid i et støttende tempo, egnet for alle nivåer. For å avslutte økten får hver deltaker en dypt avslappende hode massasje med organiske essensielle oljer, som etterlater deg forfrisket, jordet og lykkelig rolig.

Denne dypt restorative økten vever sammen mild yoga, oppmerksom pustearbeid og Reiki-energihelbredelse for å hjelpe deg med å frigjøre spenning og få kontakt med deg selv igjen. Perfekt etter en lang reise, klassen leder deg tilbake til balanse – jording av kroppen, beroligelse av sinnet og oppløfting av ånden. Du kommer til å føle deg lettere, sentrert og revitalisert, med en fornyet følelse av klarhet og fred.

Privat yoga- og pustearbeidstime Få en personlig yogatime designet spesielt for deg. Vi begynner med en mild pusteteknikk for å roe sinnet og få kontakt med kroppen, før vi går videre til en yogaflyt som er skreddersydd til dine behov – enten du er ute etter å finne jordforbindelse, oppkvikkelse eller dyp avslapning. Hver økt er gjennomtenkt for å støtte deg og få deg til å føle deg balansert, sentrert og fornyet. Perfekt for både nybegynnere og erfarne utøvere.