Denne tjenesten gir veiledning om grunnleggende styrketrening. Slik bruker du maskiner, velger øvelser som fungerer for kroppen din, og trener overkroppen, underkroppen, kjernen og setemuskulaturen. Enten du er hjemme eller på treningsstudioet.

Denne tjenesten tilbyr coaching i grunnleggende styrkeløfting. Lær hvordan du bencher, squatter og deadlifter med riktig form og teknikker. Disse sammensatte løftene bygger styrke og er flotte for både håpefulle styrkeløftere og alle som ønsker å forbedre den generelle kondisjonen.

To-for-en-trening tilbyr en morsom treningsøkt i bootcamp-stil som du kan gjøre med en venn eller partner. Svett sammen, press hverandre og bygg styrke i et støttende, energisk miljø som motiverer dere begge til å nå treningsmålene deres.