Opplev et unikt lydbad som blander pustetrening med avslappende frekvenser. Ved hjelp av beroligende lyder og oppmerksom pusting leder denne økten kroppen din inn i dyp ro, og hjelper deg med å nullstille, frigjøre spenninger og koble deg til deg selv igjen.

Dette er ikke en vanlig meditasjon. Dette lydbadet er forankret i musikkteori og akustikkvitenskap, og bruker nøye avstemte frekvenser og rytmiske lag for å hjelpe hjernen og kroppen din til å gå inn i en rolig, restorativ tilstand.

Begynn med en mild somatisk bevegelse og pust for å vekke kroppen, opplev en energiaktivering, og smelt deretter inn i et gjenopprettende lydbad. Denne økten støtter regulering av nervesystemet, jording og dyp indre ro – perfekt for å frigjøre spenning og gjenopprette forbindelsen til deg selv.