Nyt skreddersydde økter som veileder deg gjennom meditasjons- og oppmerksomhetsteknikker for å redusere stress og øke velværet – ideelt for nybegynnere og de som ønsker å utdype praksisen sin. Slapp av med veiledet pustetrening, beroligende kroppsskanning og hjertefokusert meditasjon. Disse beroligende øvelsene får stresset til å smelte bort, gjenoppretter balansen og løfter humøret ditt – perfekt for alle som søker dyp avslapning eller en fornyet følelse av ro.

Styrk båndet deres med meditasjonsøkter som åpner hjertet. Gledelige øvelser veileder dere til å fremme nærhet og intimitet, og dyrke kjærlighet og vennlighet. Perfekt for par som er nye på meditasjon eller ønsker å forbedre forholdet sitt.

En 3-timers reise med meditasjon, pustearbeid, hjerte-sentrert praksis og stressavlastning. Finn den indre roen igjen, frigjør spenninger og dyrk glede. Perfekt for de som søker dyp avslapning og fornyelse.