Unn deg en velværepause for to med en times privat yogaøkt hjemme. Vi starter med en jordingsmeditasjon og en pusteøvelse, etterfulgt av en kreativ flyt for å harmonisere energiene dine, og deretter dyp avslapning. Matter, murstein og stropper gir en skreddersydd justering etter dine behov. +5 euro per matte som tilbys.

Lær meditasjon under en 30-minutters privat økt hjemme (opptil fire personer). Gjennom en periode med forankring, veiledende pusteteknikker og tilgjengelig meditasjon, følger jeg deg mot en dyp beroligelse av sinn og kropp. En mild og strukturert pause for å oppdage det grunnleggende og dra med enkle verktøy som du kan integrere i hverdagen din. Et ekte øyeblikk med sakte liv for å senke farten og rydde tankene.

Coaching er personlig utviklingsstøtte som er ment å avklare dine ønsker om endring. Enten det gjelder yrkeslivet, relasjonene eller den indre balansen, hjelper jeg deg med å forvandle et ønske – enten det er vagt eller presist – til et konkret og målbart mål. En strukturert videøkt på én time for å sette et klart rammeverk og starte en tilpasset og bærekraftig overgang til handling. Coaching er virkelig omsorgsfull støtte!

Unn deg en times privat yogaopplevelse hjemme (opptil fire personer). Økten begynner med en forankringsmeditasjon og en pusteøvelse for å slappe av dypt, deretter utvider vi opplevelsen med en skreddersydd kreativ flyt, for å avslutte i stil under dyp avslapning. Matter, murstein og stropper gir en presis justering i henhold til nivået ditt og dine spesifikke behov. + 5 euro per matte som tilbys.