Vi bruker enkle vokale lyder og guidede toner for å frigjøre følelser som sitter fast. Du trenger ikke å være sanger, bare åpen for å uttrykke deg. Stemmen din er et verktøy, ikke en forestilling.

Vi oppfordrer kroppen til å bevege seg fritt, og hjelper følelsene med å frigjøre seg og energien med å roe seg ned. Vi avslutter med et mildt lydbad og jordforbindelse for å etterlate deg rolig og oppløftet.

Vi begynner med å skape et trygt og kjærlig rom. Gjennom pustearbeid, øyekontakt og hjertesentrert nærvær kommer du til å føle deg jordet, sett og støttet.