En privat økt er skreddersydd for deg og fokuserer på dyp avslapning. Guidet, skånsom bevegelse og overgang til stillinger som støttes fullt ut ved hjelp av rekvisitter som bolster, pledd og blokker, oppmuntrer kroppen til å frigjøre spenning uten anstrengelse.

Klar til å bevege deg med mål og kraft? Dette kan være en én-til-én-økt eller gruppetrening som er utformet for å bygge styrke, fleksibilitet og fokus. Enten du ønsker å svette, forbedre treningen din eller finjustere formen din, er dette stedet.

Forbedre fleksibiliteten, øke sirkulasjonen og lindre spenninger. Assistert tøying er en personlig opplevelse som er utformet for å hjelpe deg med å strekke musklene og mobilisere leddene på en trygg måte.