Slapp av og finn tilbake til deg selv gjennom bevisste bevegelser, beroligende pusteteknikker og oppmerksomt nærvær. Perfekt for å starte dagen med intensjon eller for å slappe av og frigjøre spenning på slutten av dagen. Denne klassen er utformet for å hjelpe deg med å sentrere sinnet, roe nervesystemet og bringe balanse inn i livet ditt.

Nyt en privat yogatime! For deg eller gruppen din på seks. Denne klassen blander rolig og/eller kraftig yoga, avhengig av hva du ønsker, med pustebevissthet og guidet meditasjon. Denne praksisen er perfekt for alle nivåer, og bidrar til å frigjøre spenning og gjenopprette balansen.

Ta en pause for sjelen med en halv dag med yoga, pustearbeid, meditasjon og oppmerksomme aktiviteter. Finn tilbake til deg selv, lad opp og gi næring til den indre freden. Jeg har mange års erfaring med å lede retreats på vakre steder som Tulum og Holbox, og jeg skal hjelpe deg med å dype øve og dyrke en følelse av ro som varer.