Denne 30-minutters Express Power Pilates-økten gir en fokusert, energigivende treningsøkt for hele kroppen, som blander klassisk pilates med dynamiske styrkebevegelser. Forvent dyp kjernemuskelengasjement, kontrollert kraft og holdningsforbedrende sekvenser designet for å tone og styrke raskt. Perfekt for reisende, travle profesjonelle eller alle som ønsker maksimal effekt på kort tid. Alle nivåer er velkomne – bare ta med kroppen din og pust.

Styrk fra innsiden og ut med denne treningsøkten for hele kroppen, som kombinerer pilatesinspirerte bevegelser, kontroll av kjernen og funksjonell styrke. Forvent en blanding av flytende sekvenser, dyp kjernestyrking og holdningsfokuserte øvelser som får deg til å føle deg sterk og energisk. Alle nivåer er velkomne – perfekt for reisende som ønsker å bevege seg med intensjon, forbedre justeringen og trene uten støt.

Bli med på en forfriskende økt som blander styrketrening og pilates-inspirerte bevegelser for å gi kroppen energi og fokusere sinnet. Vi fokuserer på holdning, kontroll av kjernen og styrke i hele kroppen – perfekt for alle nivåer. Etterpå kan du slappe av med en naturskjønn spasertur gjennom Hampstead Heath, og avslutte på et av Londons høyeste punkter med panoramautsikt over byen. Beveg deg bevisst, tren med mål og mening, og ta inn skjønnheten rundt deg.