Kom og nyt den fysiske og emosjonelle velværen som en Iyengar-yogaøkt gir. Utforsk mulighetene i kropp og sinn mens du utvikler styrke og fleksibilitet. Utforsk de forskjellige stillingene og fordelene.

Milde yogaklasser for folk som ønsker å forbedre mobiliteten, øke kroppsbevisstheten og redusere stressnivået.

Etter intens eller langvarig yogapraksis bidrar thaimassasje til å slappe av dype servietter, stimulere sirkulasjon og støtter muskelgjenoppretting, slik at kroppen bedre kan integrere effekten av praksisen. Akkurat som Iyengar Yoga utforsker energistrømmen gjennom asanas og pranayama, opptrer thaimassasje på lignende energilinjer, bidrar til å låse opp stagnasjon og gjenopprette kropps vitalitet. Den bevisste berøringen og de milde mobiliseringene av thaimassasjen gjør det mulig for utøveren å "lytte" til kroppen sin på en annen, mer passiv, men like avslørende måte, noe som utfyller den aktive oppmerksomheten som utvikler seg i utøvelsen av yoga. Mange av de passive stillingene i thaimassasje husker oppkvikkende eller assisterte yoga asanas. Denne uanstrengt strekningen kan føre kroppen inn i tilstander med større åpenhet og sinnet til en dyp stillhet, som en bevegelig meditasjon. Iyengar Yoga og thaimassasje styrker hverandre: den ene vekker og organiserer, den andre slapper av og integrerer. Begge dyrker tilstedeværelse, balanse og omfattende velvære.