La oss snakke om målene dine! Dette inkluderer en 30-minutters konsultasjon. Send meg gjerne en melding angående detaljer før du bestiller! Dette er din sjanse til å diskutere dine trenings- og ernæringsbehov, stille spørsmål og lære hvordan jeg kan hjelpe deg med å lage en plan som fungerer. Ingen press – bare en avslappet, informativ samtale for å se om vi passer hverandre!

Denne høyintensive 30-minutters økten er utformet for å gi en rask, målrettet pump, samtidig som den forbedrer styrke, aktivering og kondisjon. Vi fokuserer på viktige muskelgrupper for å maksimere fylde, vaskularitet og ytelse – slik at du går ut og føler deg klar, energisk og parat for den store scenen. Perfekt før arrangementer, treningsøkter eller kampdager – dette er din raske vei til toppytelse.

La oss nå målene dine raskere med økter som er skreddersydd til kroppen og livsstilen din. Hver økt inkluderer en full oppvarming, målrettet styrke- og motstandstrening, og en nedkjøling for å støtte restitusjon. Jeg bruker en rekke utstyr, som manualer, kettlebells, TRX, kamptau, styrkemaskiner med mer, for å holde treningsøktene morsomme, utfordrende og effektive. Enten du har som mål å bygge muskler, forbrenne fett eller øke energien, får du ekspertråd og reelle resultater!

Dette alternativet er designet for kunder som ønsker ekspertcoaching med fleksibiliteten til å trene fra hvor som helst. Enten du er på den andre siden av byen, reiser ofte eller bor utenfor USA, får du en personlig treningsopplevelse basert på dine mål, timeplan og livsstil – alt uten at du trenger å komme til anlegget vårt. Tren smartere, hold deg ansvarlig og oppnå reelle resultater uansett hvor du er.

** Denne prisen gjelder kun for reiser til treningssenteret mitt.**Tren med en partner, venn eller rival i et konkurransepreget miljø med mye energi. Denne økten kombinerer ansvarlighet, konkurranse og samarbeid for å øke intensiteten mer enn det treningsøkter alene noensinne kan gjøre. Vi bruker utstyr som manualer, kettlebells, TRX, tau og maskiner for å holde ting friskt og utfordrende. Hold motivasjonen oppe, støtt hverandre og oppnå reelle resultater – sammen! Kontakt meg for tilgjengelighet!

In Home Session er en fullt ut tilpasset treningsøkt med høy ytelse som leveres direkte til stedet ditt. Enten du er på reise, har begrenset med tid eller ønsker private omgivelser, er denne økten utformet for å gi deg et konkurransefortrinn uten å gå på bekostning av intensitet eller kvalitet. Vi sørger for struktur, energi og gjennomføring – slik at du holder deg fokusert, forberedt og klar til å yte, uansett hvor du er.