La oss snakke om målene dine! Dette inkluderer en 30-minutters konsultasjon og en 30-minutters treningsøkt. Dette er din sjanse til å diskutere dine trenings- og ernæringsbehov, stille spørsmål og lære hvordan jeg kan hjelpe deg med å lage en plan som fungerer. Ingen press – bare en avslappet, informativ samtale for å se om vi passer hverandre! Bestill med denne Calendly-lenken! https://calendly.com/daytonbounds/30min

La oss nå målene dine raskere med økter som er skreddersydd til kroppen og livsstilen din. Hver økt inkluderer en full oppvarming, målrettet styrke- og motstandstrening, og en nedkjøling for å støtte restitusjon. Jeg bruker en rekke forskjellige typer utstyr, som manualer, kettlebells, TRX, kamptau, styrkemaskiner og mer, for å holde treningsøktene morsomme, utfordrende og effektive. Enten du ønsker å bygge muskler, forbrenne fett eller øke energien, får du ekspertveiledning og reelle resultater!

Tren med en venn, partner eller et familiemedlem i morsomme, effektive økter som er laget for begge parters mål. Hver treningsøkt inkluderer en felles oppvarming, tilpasset styrke- og motstandstrening, og en nedkjøling for å øke restitusjonen. Vi bruker utstyr som manualer, kettlebells, TRX, tau og maskiner for å holde ting friskt og utfordrende. Hold motivasjonen oppe, støtt hverandre og få reelle resultater – sammen! Kontakt meg for å høre om tilgjengelighet!

Dette omfattende fireukers transformasjonsprogrammet inkluderer to private personlige treningsøkter hver uke, tilpasset kostholdsveiledning og en fullt personlig treningsplan bygget spesielt rundt dine mål, din livsstil og dine prestasjonsbehov. Du får en tydelig struktur, ansvarlighet og ekspertcoaching som er utformet for å hjelpe deg med å se, føle og prestere på ditt høyeste nivå. **Bestill bare den første økten, så koordinerer vi de neste øktene**