Tren sammen i økter for minst 4 studenter, ideelt for de som reiser i en gruppe.

Forbedre kropp og sinn med økter som fokuserer på pustearbeid, mindfulness og yin yoga.

For et mannskap som ønsker å leve livet opp ned. Få hele gjengen til å styrke seg og eliminere frykten. Alle på forskjellige nivåer? Ikke bekymre deg – jeg har undervist i håndstilling i flere tiår, og jeg har veiledningstips for alle, fra nybegynnere til presshåndstandere.

Ideell for bedriftsgrupper, utdrikningslag, familiesammenkomster og helgeturer. Lær å lage morsomme former med familie og venner. Forbedrer kondisjon, tillit, selvtillit, samarbeid og er kjempemorsom. Mer enn bare å lære å fly på folks føtter, det er partnermassasjeteknikker som bare er «sublime» – du vil aldri føle deg så utstrukket!

Dra nytte av individuelle økter for bevegelse, utfordring, tøying, helbredelse og avslapning. Prøv forskjellige stiler av hatha- og vinyasa-yoga. Lær hvordan du gjør håndstand og akroyoga.

Har du noen gang ønsket å lære å stå på hendene? I tillegg til å være befriende og morsomt, har håndstående så mange terapeutiske fordeler – jeg kan ikke liste dem opp i en liten tekst. I utgangspunktet vil klassen jobbe med: skulderstyrke og åpning, kjernearbeid, fleksibilitet og koordinering av hamstring. Så reisen er like givende som destinasjonen? Kan du allerede stå på hendene og vil ha mer? Bestill gratis balansering her. Trykk på veiledninger for håndstå og håndgange.