Denne 30-minutters økten er utformet for travle hverdager og gir en effektiv, fokusert fornyelse gjennom bevisst bevegelse, pustetrening og skånsom tøyning. Enten du trenger å rydde tankene mellom møter eller lette på spenningen etter reisen, tilpasses behandlingen energinivået og målene dine. Jeg kommer til deg og gir deg alle matter og rekvisitter. Alt du trenger å gjøre er å gå inn og puste.

Nyt en privat, energigivende yogaøkt i ro og mak på ditt eget sted. Jeg reiser til stedet ditt – hjem, Airbnb, hage eller takterrasse – og tar med alle nødvendige matter og rekvisitter. Hver 60-minutters økt er nøye skreddersydd til ditt nivå og dine behov, med mulighet for å inkludere meditasjon eller pustearbeid. Dette er en mobil, fullt utstyrt yogaopplevelse utformet for enkeltpersoner, par eller små grupper som ønsker en jordnær øvelse av høy kvalitet uten å måtte dra noe sted.

Rist av deg reisetretthet med bevisst bevegelse, pustearbeid og dyp avslapning. Dra hjem uthvilt og klar til å utforske.

Unngå folkemengdene og oppdag en annen side av London gjennom utendørsyoga i et av de vakre grøntområdene i Nord-London. Vi får glede av en skånsom, energigivende øvelse som kombinerer bevegelse, pustearbeid og oppmerksomt nærvær i fredelige naturomgivelser. Denne opplevelsen passer for alle nivåer og er utformet for å hjelpe deg med å slappe av, strekke deg og finne tilbake til deg selv mens du nyter Londons parker som en lokalinnbygger. Dra derfra og føl deg uthvilt, jordet og klar for ditt neste eventyr.

Denne forlengede 90-minutters økten er en komplett opplevelse utformet for å gi næring til kropp og sinn. Vi begynner med en dynamisk, pustestyrt flow-øvelse for å gi deg energi og sentrere deg, etterfulgt av guidet meditasjon for å forankre bevisstheten din. Økten avsluttes med en dyp, avslappende shavasana og en beroligende hode-, nakke- og skuldermassasje som gjør deg helt avslappet og uthvilt. Alle matter og rekvisitter er tilgjengelige, og jeg kommer til deg for å gi deg en rolig opplevelse uansett hvor du er.