Velg en kort, effektiv treningsøkt eller yoga-strekking, ideelt for alle nivåer. Pakken hjemme eller på stedet inkluderer høyintensiv intervalltrening ved hjelp av medisinballer, kettlebells, vekter og bånd, med alt utstyr som tilbys.

Klassen begynner med en 10-minutters meditasjon med klangskål og palo santo-energi, etterfulgt av en langsom eller kraftig yogapraksis. Den avsluttes med en annen 10-minutters meditasjon og lydbad. Gjester oppfordres til å velge ønsket intensitetsnivå og en bestemt chakra å fokusere på under denne hjemmeøkten.

Velg en guidet yogaflow, en styrke- og mobilitetssesjon eller en pilatesbasert trening, designet for alle nivåer. Styrkealternativet bruker et intervalltreningsformat med høy intensitet med medisinballer, kettlebells, vekter og bånd. Denne treningsøkten kan finne sted hjemme eller på et treningssenter.

Denne pakken inkluderer en 30–40 minutters yogaøkt etterfulgt av et 45 minutters lydbad med syv chakraer. Denne dypt meditative økten i hjemmet er utformet for å redusere stress og angst ved å åpne rotchakraen. Gjestene kan velge mellom en langsom eller kraftig strømningsøvelse, avhengig av ønsket intensitet. Alt utstyr følger med.