Tre inn i et av Vancouvers mest etablerte CrossFit-fellesskap for en ekte trenet timeopplevelse. Du trener med eksperttrenere, beveger deg sammen med imøtekommende lokale og opplever energien, støtten og den smarte skaleringsmetoden som gjør CrossFit BC annerledes. Perfekt for reisende, innomreisende, tidligere CrossFit-utøvere og alle som er nysgjerrige på hvordan CrossFit føles når det gjøres med forsiktighet, veiledning og fellesskap. Alle nivåer er velkomne. Vi tilpasser alt.

Nysgjerrig på HYROX eller hybridtrening? Denne økten blander løping, kondisjonstrening i kjelke-stil, funksjonell styrke og tempo i konkurransestil til en svett, skalerbar treningsøkt som er laget for alle nivåer. Du trenger ikke å være en konkurrent for å bli med. Vi veileder bevegelsene, justerer intensiteten og hjelper deg med å oppleve hvorfor trening i HYROX-stil har blitt et av de raskest voksende treningsformatene i verden. Flott for alle som ønsker en morsom og utfordrende treningsøkt i Vancouver.

En morsom, skalerbar og energisk privat treningsøkt for venner, familier, lag, bryllupsfester, bedriftsgrupper eller besøkende som ønsker å bevege seg sammen i Vancouver. Vi lager en helkroppstrening basert på gruppens erfaringsnivå, mål og stemning. Forvent styrke, kondisjonstrening, samarbeid, latter, oppmuntring og rikelig med svette high-fives. Ingen blir etterlatt. Hver bevegelse kan skaleres. Ypperlig for teambuilding, utdrikningslag, bedriftsvelvære og aktive reisende.

Føler du deg stiv etter reiser, jobb, trening eller livet? Denne veiledede restitusjonsøkten blander mobilitet, pustearbeid, tøyning, bløtvevsinspirerte bevegelser og nedtrapping av nervesystemet for å hjelpe kroppen din til å føle seg åpen, jordet og oppladet. Perfekt etter lange flyreiser, lange turer, krevende treningsdager, stressende arbeidsuker eller når som helst kroppen din ber om en reset. Du vil dra derfra og bevege deg bedre, puste dypere og føle deg mer som deg selv igjen.

En privat coaching-økt bygget rundt kroppen din, målene dine og den nåværende livsfasen din. Vi fokuserer på bevegelseskvalitet, styrke, mobilitet, kondisjon, tankegang og bærekraftige vaner, slik at du drar med mer enn bare svette. Du kommer til å dra med klarhet. Dette er ideelt hvis du kommer tilbake til trening, er over 40 og ønsker å trene smartere, jobbe deg gjennom gamle skader, forberede deg på et mål eller lete etter en mer personlig treningsopplevelse.

Delvis bevegelsesøkt, delvis tilbakestilling av tankesett, delvis friluftsterapi i Vancouver. Vi går langs sjømuren nær Olympic Village, blander inn bevisst samtale, lett bevegelse, pustearbeid og refleksjon, og skaper rom for ditt neste kapittel med helse, energi og personlig klarhet. Dette er perfekt hvis du vil ha noe med lavere intensitet, dypt menneskelig og unikt for Vancouver. Kom som du er. Forlat stedet med et klarere hode, lettere og mer tilkoblet.