Denne timen, med eller uten utstyr, gir gleden ved sport med styrketrening, kondisjonstrening og kondisjonsøvelser for å gjøre effektive fremskritt og få tilbake energi og motivasjon.

Denne coachingen, i treningsstudioet eller hjemme, har som mål å utvikle styrke, muskeltonus og selvtillit gjennom trinnvis veiledning for effektiv fremgang.

Denne økten byr på en rekke aktiviteter, fra CrossFit til vekttrening, sirkeltrening og øvelser med egen kroppsvekt. Hver økt har som mål å presse deg til å utmerke deg, utvikle deg og oppnå fastsatte mål, samtidig som du opprettholder motivasjonen din.

Denne økten for én eller to personer er rettet mot å gjenoppta trening, gå ned i vekt eller bygge muskelmasse, for alle nivåer.

Privat trening skreddersydd til behovene dine (sirkeltrening, styrketrening, vekttap, avslapning osv.), uavhengig av nivået ditt.