TRX og kettlebell, mobilitetspilates og yoga, powerboksing, styrke og kondisjonstrening, styrketrening for nybegynnere, dans med mer

Bevegelighetstrening basert på elementer fra yoga, pilates og tai chi, inkludert fullstendig evaluering. Med fokus på fleksibilitet, kroppsholdning, core, pusteøvelser med mer. Tilleggsplan for bevegelse og kosthold.

Personlig trening og helhetlig coaching, inkludert fullstendig vurdering, personlig treningsplan og veiledning om ernæring, søvn og pusteteknikker. Støtter styrke, mobilitet, restitusjon og generell velvære, fullt ut skreddersydd til målene og livsstilen din. Med bakgrunn fra idrettsprestasjon og psykologi hjelper vi deg med å føle deg bedre i kropp og sinn.