Kinesisk refleksologi behandler føttene som et kart over kroppen. Hver kropp reagerer annerledes og noen ganger på overraskende måter. Du jobber med fingrene på sålen og baksiden av foten, hvor hver finger reflekterer en viss energi, energier som finnes i naturen som: tre, ild, jord, metall, vann.

Dette innebærer massering av musklene og manipulasjoner utført på områder av kroppen der muskelkontraksjoner er til stede. Målet er å slappe av, løsne, forlenge og manipulere visse ledd for å gjenopprette riktig funksjon og forbedre den atletiske ytelsen generelt. Trykk på spesifikke punkter på kroppen legges til standardmanøvrene for å forbedre generell velvære.

Kinesisk refleksologi er en form for alternativ terapi, som er basert på stimulering av punkter på fotsålen og baksiden av foten, men som reflekterer områder eller organer i kroppen – mikro i makro. Teknikkene som brukes inkluderer å trykke og manipulere punkter med fingrene eller knoklene, men kan variere fra enkelt trykk til forskjellige teknikker som massering eller gnidning. Det er en helhetlig tilnærming der du prøver å balansere kroppens energi, prøver å forstå.

teknikkene er de samme som sportsmassasje: arbeid på musklene og leddene, men med mer tid til å kunne gi mer tid til de kontrakterte områdene og med tillegg av trykk på punktene i kinesisk medisin.