Denne økten er rettet mot å oppnå dyp ro gjennom meditasjon med veiledende teknikker for å slappe av i sinnet og frigjøre spenninger i kroppen. Krystallskåler og dype gongvibrasjoner hjelper til med helbredelse.

Denne økten kombinerer de bevisste bevegelsene i hatha yoga med beroligende lydvibrasjoner. Øv på å puste i hatha-flyt for å komme i balanse mellom kropp og sinn.

Oppdag kraften i hatha yoga med en økt med fokus på styrke, balanse og indre ro gjennom bevisst bevegelse og rytmisk pust.

Denne timen er utformet for å revitalisere, styrke og utfordre kroppen. Fordeler kan inkludere forbedret kjernestyrke og fleksibilitet, med en følelse av foryngelse og jording.

Gi energi, styrk og utfordre kroppen med en dynamisk og styrkende sekvens. Denne økten fokuserer på å øke kjernestyrke, fleksibilitet og vitalitet og avsluttes med en langvarig savasana forbedret med lydterapi.

Denne dyptgående reisen kombinerer en hatha-flow med guidet meditasjon og beroligende lydterapi.