Dette er en økt for opptil fem personer dedikert til å gjenoppdage fleksibilitet og mobilitet. Økten finner sted innendørs eller utendørs og innebærer utførelse av øvelser for hele kroppen.

Det er et passende møte for deg som ønsker å ta vare på den fysiske formen din under en tur eller prøve en regenererende og energigivende treningsøkt. Alternativet inkluderer en gangsti hvor det utføres øvelser i holdning, pust og muskelaktivering med sikte på å bli mer bevisst på egne bevegelser.

Dette programmet er utformet for deg som ønsker å komme i form igjen. Alternativet inkluderer en funksjonell treningsøkt og en fase dedikert til motivasjonscoaching. Deretter gis grunnleggende ernæringsråd for å oppnå målene.

Dette er et program utviklet for avanserte idrettsutøvere eller for dem som ønsker å forbedre prestasjonene sine i forkant av en konkurranse. Økten inkluderer øvelser for muskeldefinisjon, konkurransestillinger og andre estetiske mål. Det gis også strategiske og motiverende tips for å takle treningen.