Oppdag kunsten å bevege seg bevisst med mild tøying, pustearbeid og meditasjon for å frigjøre spenning, forbedre fleksibiliteten og gjenopprette balansen. Hver klasse er skreddersydd til individuelle treningsnivåer.

Opplev guidet meditasjon med oppmerksom pusting, visualisering og avslapningsteknikker for å roe sinnet, redusere stress og forbedre emosjonelt velvære. Passer for alle nivåer, hver øvelse er laget for å hjelpe deg med å sentrere og roe deg ned.

Fordyp deg i beroligende vibrasjoner av lydhelbredelse ved hjelp av krystallskål og gong. Denne meditative økten beroliger nervesystemet, frigjør spenning og gjenoppretter energisk balanse.

Opplev den milde, men kraftige helbredelsen av reiki, en gammel japansk energiterapi som kanaliserer universell livskraftenergi. Denne økten fremmer dyp avslapning, reduserer stress og støtter følelsesmessig og fysisk velvære.

Unn deg selv en forfriskende massasjebehandling, fra dyptliggende vev til sportsmassasje, svensk eller prenatal pleie. Hver økt er utformet for å smelte bort spenninger, lette ømme muskler og gjenopprette balansen i et rolig, eksklusivt studio.