Sjeles- og kroppstrening med Sonia

Jeg blander struktur og sjel – jeg veileder med både klarhet og hjerte, slik at du kan føle deg dypt sett og inspirert i mitt nærvær.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Lisboa
Arrangeres der du bor

Mindfulness og meditasjon

Ta en pause fra hverdagens travelhet og finn deg selv igjen i denne beroligende økten. Sammen utforsker vi enkle, men kraftfulle mindfulness-praksiser og guidet meditasjon for å roe sinnet, frigjøre stress og gjenopprette balansen. Ingen erfaring er nødvendig – bare ta med nysgjerrighet og et åpent hjerte. Du kommer til å føle deg lettere, jordet og mer nærværende, med verktøy du kan ta med deg inn i hverdagen. Dette er ikke bare meditasjon, men en reise hjem til deg selv.
488 kr NOK 488 kr NOK per gjest
974 kr NOK er minstepris for å bestille
,
1 time
Du kan sende en melding til Sonia for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

22 års erfaring
I 15 år drev jeg en livsstilsskole i London, og veiledet folk i en sunn livsstil.
Utdanning og kurs
22 års erfaring innen velvære og bakgrunn som matematiker og analytiker.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Sonia er vertskap som enkeltperson

Verten er ansvarlig for denne tjenesten.
488 kr NOK Fra 488 kr NOK per gjest
974 kr NOK er minstepris for å bestille
Kostnadsfri kansellering

Sjeles- og kroppstrening med Sonia

Jeg blander struktur og sjel – jeg veileder med både klarhet og hjerte, slik at du kan føle deg dypt sett og inspirert i mitt nærvær.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Lisboa
Arrangeres der du bor
488 kr NOK Fra 488 kr NOK per gjest
974 kr NOK er minstepris for å bestille
Kostnadsfri kansellering

Mindfulness og meditasjon

Ta en pause fra hverdagens travelhet og finn deg selv igjen i denne beroligende økten. Sammen utforsker vi enkle, men kraftfulle mindfulness-praksiser og guidet meditasjon for å roe sinnet, frigjøre stress og gjenopprette balansen. Ingen erfaring er nødvendig – bare ta med nysgjerrighet og et åpent hjerte. Du kommer til å føle deg lettere, jordet og mer nærværende, med verktøy du kan ta med deg inn i hverdagen. Dette er ikke bare meditasjon, men en reise hjem til deg selv.
488 kr NOK 488 kr NOK per gjest
974 kr NOK er minstepris for å bestille
,
1 time
Du kan sende en melding til Sonia for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

22 års erfaring
I 15 år drev jeg en livsstilsskole i London, og veiledet folk i en sunn livsstil.
Utdanning og kurs
22 års erfaring innen velvære og bakgrunn som matematiker og analytiker.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Sonia er vertskap som enkeltperson

Verten er ansvarlig for denne tjenesten.