Frigjør muskelspenninger, slapp av og juster kroppen din med enkle og effektive kroppsinnstillingsbevegelser. Denne lavintensitetsklassen hjelper deg med å fordype pusten og mobilisere leddene, slik at du føler deg lett og uthvilt. HBT er kjent for å hjelpe mot søvnproblemer, kroniske smerter og muskeltretthet. Hvis du har ledd- eller muskelproblemer der du er usikker på den underliggende årsaken, hjelper jeg deg med å finne den.