Denne flytklassen er tilgjengelig for alle nivåer, og hjelper gjestene med å holde seg stabile og støttet mens de bygger styrke og balanse. Utført sittende, tar den sikte på å forhindre stivhet og muskelatrofi gjennom forsiktig bevegelse.

Denne økten finner sted utendørs med naturskjønn utsikt over Piccione-vingårdene, og begynner med en kort meditasjon før den gradvis går over i en langsom strøm av oppvarmingsstillinger. Deretter holdes en rekke styrkestillinger i fem puster i jevnt tempo. Økten avsluttes med en avslappende nedkjøling og shavasana. Insekt- og solbeskyttelse anbefales, og hvis værforholdene er ugunstige, flyttes klassen innendørs.

Denne vinyasa-klassen på mellomnivå består av en kontinuerlig flyt av stillinger som er synkronisert med pusten. Det anbefales for dem som ønsker en treningsøkt som kultiverer en blanding av styrke, utholdenhet og oppmerksomhet.

Denne jordings- og energiske praksisen bidrar til å bygge styrke, utholdenhet, fleksibilitet og oppmerksomhet. Det er en jevn flyt mellom de fleste stillingene, og noen stillinger holdes i omtrent fem puster. Klassen avsluttes med en nedkjølingssekvens og en avslappende savasana.

Denne tidlige morgensesjonen er ment å hjelpe deg med å føle deg klar og våken som forberedelse til jobb. Klassen starter med milde strekk og bevegelser for å strekke fascia og forberede kroppen din. Under strekkingen vil guidede meditasjoner og pustearbeid bidra til å vekke sinnet. Klassen avsluttes med mer bevegelse og flyt for å bidra til å bygge energi, slik at du føler deg revitalisert og klar til å erobre dagen din!

Denne klassen for nybegynnere begynner med en meditasjon etterfulgt av forskjellige yogastillinger. I denne økten blir vanlige stillinger brutt ned med bruk av rekvisitter for å tillate fullt uttrykk. Stillinger kan inkludere fjellposisjon, stående fremoverfold, halv-løft, kobra, oppovervendt hund, nedovervendt hund og krigere 1, 2 og 3.