Svensk massasje er en av de mest populære og mest utbredte formene for massasjeterapi. Den fokuserer på å fremme generell avslapning, forbedre sirkulasjonen og redusere stress. Denne teknikken innebærer lange, jevne strøk, knaing og sirkulære bevegelser på det øverste muskellaget. Terapeuten kan også bruke rytmisk tapping, vibrasjon og friksjon for å målrette muskelspenning og øke blodstrømmen. Svensk massasje er spesielt gunstig for dem som ønsker å slappe av og lindre muskler.

Massasje med varme steiner er en beroligende behandling som bruker glatte, oppvarmede steiner plassert på spesifikke punkter på kroppen for å forbedre massasjeopplevelsen. Terapeuten bruker varmen fra steinene, vanligvis basalt, for å hjelpe til med å slappe av musklene, øke sirkulasjonen og redusere spenningen. Varmen fra steinene trenger dypt inn i musklene, noe som fremmer avslapning samtidig som terapeuten kan påføre lettere trykk, noe som også er gunstig for personer med muskelømhet, leddsmerter eller stressrelatert spenning.

Dypvevsmassasje retter seg mot de dypere lagene av muskler og bindevev for å behandle kroniske muskelspenninger, smerter og stivhet. Den bruker langsommere, mer intense bevegelser og dypt trykk for å nå områder av kroppen der det kan ha oppstått stramhet eller skade. Ved å jobbe dypere inn i musklene bidrar denne teknikken til å bryte ned arrvev, forbedre blodsirkulasjonen og fremme langvarig lindring.

Tradisjonell thaimassasje er en terapeutisk teknikk som blander elementer av akupressur, assisterte yogastrekk og dypvevsmanipulering. Tradisjonell thaimassasje beskrives ofte som en dynamisk helkroppsopplevelse som forbedrer leddenes bevegelighet og oppmuntrer til dyp avslapning samtidig som den gir kroppen energi. Det er spesielt gunstig for dem som ønsker å lindre stivhet, forbedre fleksibiliteten og gjenopprette den generelle balansen i kropp og sinn.

Shiatsu er basert på prinsipper fra tradisjonell kinesisk medisin, med målet om å balansere kroppens vitale energi, eller "Qi". Trykket som påføres under massasjen kan variere i intensitet, men det er generelt fokusert på spesifikke akupressurpunkter for å lindre smerte, redusere stress og støtte emosjonelt velvære. Shiatsu inkluderer også strekking og mobilisering av leddene, noe som forbedrer fleksibiliteten og forbedrer muskelavslapningen.

Massasje under svangerskapet er en spesialisert form for massasjeterapi som er utformet for å støtte de unike behovene til personer under svangerskapet. Denne teknikken fokuserer på å lindre de vanlige ubehagene som følger med graviditet, som ryggsmerter, hovne ankler, muskelspenninger og hodepine. Terapeuten bruker milde, beroligende bevegelser og tilpasset trykk for å redusere stress, lindre spenninger og forbedre blodsirkulasjonen, samtidig som både mor og baby er trygge.