Denne ukentlige gruppevinyasa-klassen tilbyr bevisst bevegelse koordinert med pust for å hjelpe til med å forankre sinnet og leve fullt ut i øyeblikket.

Nyt en helt privat yogaøkt. Beveg deg gjennom en bevisst flyt som kan bidra til å gjenopprette balansen, roe sinnet og styrke kroppen.

Denne klassen er en beroligende økt med dyp pusting og guidet avslapning. Det er ideelt for å gi slipp på stress, forbedre søvnen og skape mental plass.

Nybakte og vordende mødre kan slappe av med denne økten, som støtter dem gjennom pusting, milde stillinger og teknikker for å frigjøre spenninger og gi næring til velvære.

Kundalini kan være en spesielt kraftig blanding av pustearbeid, bevegelse og lyd. I løpet av én time kan du begynne å frigjøre følelsesmessige blokkeringer, gjenopprette vitaliteten og få kontakt med din indre energi.