Rask, individuell og personlig treningsøkt med kretsløpsversjon på 30 min. Hvis du ønsker å gjenvinne eller øke kondisjonen din for å føle deg bedre i kroppen din. Økten er sammensatt i henhold til dine behov og din nåværende form, den er basert på muskelbyggende øvelser, kondisjonsøvelser og tøyning. Øktene finner sted hjemme hos deg eller på Airbnb-utleie, mulighet for å være ute defineres sammen.

30-minutters individuell økt Innføring i Sophrology: Avslapning Vil du oppleve dyp avslapning, frigjøre fysisk og psykologisk spenning og lindre stress? Denne korte sofrologiøkten tilbyr deg en første fordypning i praksisen, for å føle fordelene ved en beroliget kropp og sinn.♂️ Beliggenhet: Hjemme hos deg eller på Airbnb-utleiestedet ditt, kun i Paris

Individuell og personlig treningsøkt i 60 minutter. Hvis du ønsker å gjenvinne eller øke kondisjonen din for å føle deg bedre i kroppen din. Økten er sammensatt i henhold til dine behov og din nåværende form, den er basert på muskelstyrkende øvelser, kondisjonsstyrkende øvelser og tøyning. Øktene finner sted hjemme hos deg eller på Airbnb-utleie, mulighet for å være ute defineres sammen.

Individuell og personlig Sophrology-avslapningsøkt Unn deg en velværepause, hjemme eller i Airbnb-utleiestedet ditt, for optimal komfort. ✨ For hvem? Du føler behov for å: • Slapp av eller lær å slappe av fysisk • gi slipp på stress, vanskelige følelser eller mental overbelastning • Ta deg tid til deg selv, vekk fra hverdagens kjas og mas. Da er denne økten for deg ☺️

Den individuelle og personlige økten inkluderer sirkeltrening, sportstrening og avslapningspraksis. Hvis du ønsker å gjenvinne eller øke din fysiske form for å føle deg bedre i kroppen din. Hvis du vil slappe av, fokusere på deg selv, lette fysiske spenninger, gi slipp på stress og tanker, for å gjenoppta ditt daglige liv på en rolig måte. Øktene finner sted hjemme hos deg eller på Airbnb-utleie i Paris.

Trenger du å komme i form, vedlikeholde eller forbedre kondisjonen din? Duo-sirkeltrening tilpasset og personalisert i henhold til dine mål og fysiske nivå for øyeblikket, i en avslappet og omsorgsfull atmosfære. Økt som kombinerer muskelbygging, tøyning og kardiotreningseffekter på noen øvelser. Hjemme hos deg eller i Airbnb-utleie, utendørs, defineres sammen.