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Yoga

ヨガでリラックス&ストーリーシェアで交流を楽しもう

ヨガでリラックス&ストーリーシェアで交流を楽しもう

Duration:2 timer totalt
Includes:Mat og Drikke
Languages:Tilbys på Japansk

Om verten din

愛知県出身、東京都在住。大学で心理学とファシリテーションを学ぶ。23歳のときにスティーブ・ジョブズの有名なスピーチに出会い、「本当にやりたいことをして生きよう」と決意。5年間の人生の迷走の末、カナダのバンクーバー滞在中にヨガに出会う。7歳の女の子から90歳のおじいちゃんまで、多くの人がヨガを楽しみ、ヨガが文化として根付いている街バンクーバーで人気のヨガスタジオSempervivaにて、ヨガティーチャートーレーニングを修了。 現在は都内でグラフィックデザイナー&ヨガインストラクターとして活動しています。「ヨガ」という言葉の本来の意味である「つなぐ」という言葉にちなみ、心と身体のつながりや、人と人のつながりを深める場創りを通して、1人1人のかけがえのない人生にスポットライトを当てる機会を創りたいと思っています。カジュアルな雰囲気ですので、どうぞお気軽にご参加ください。
Shinobu
Shinobu
Shinobu
Shinobu

Dette skal vi gjøre

まず、最初の60分間は「マインドフルヨガ」で心と身体をリラックス&デトックスしていきます。ヨガ初心者の方や身体が硬くて不安な方も大丈夫。ベーシックなポーズをゆっくりとしたペースで丁寧に進めていきます。疲れたらいつでもお休みのポーズに戻ってきてOK!「完璧なポーズを取ること」よりも「気持ちがいいこと」や「穏やかな呼吸」を大切にします。あなたのペースで、あなたにとって気持ちのいいようにヨガを楽しみましょう。 その後、10分間の休憩後はドリンクを片手におやつをつまみながら、50分間のストーリーシェアタイム!まずはお互いに2分間くらいずつ自己紹介をして、それから各自シェアしたいストーリーを話したり、質問しあったりします。ファシリテーションを学んだホストがさりげなくストーリーを引き出すので、肩の力を抜いて、安心してご参加くださいね。体験後に行ける、近くでおすすめのライトで健康的な食事が出来る場所を…

Annet du bør vite

※お食事は2時間前までにお済ましください。

Hva jeg vil skaffe

Snacks
おやつ(交流タイム)
Drinker
ドリンク(交流タイム)

Hva du skal ta med

動きやすい服装
飲み物
ヨガマット
汗拭きタオル

Gjesteanmeldelser

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Her skal du være

会場は静かな住宅街にあるオシャレな不動産屋さんです。個性豊かな不動産屋さんオーナーのはからいで、朝と夜はイベントスペースとして貸し出されているユニークな場所。オーナーさんの人柄に惹かれて多くの方が出入りする、ちょっとしたコミュニティスペースになっています。

Ting å huske på

Kanselleringsvilkår

Alle opplevelser kan kanselleres og helt refunderes innen 24 timer etter kjøp.

Kommunikasjonsvilkår

Kommuniser alltid gjennom Airbnb. For å beskytte betalingen din må du aldri overføre penger eller kommunisere utenfor Airbnb-nettstedet eller -appen.

Krav til gjesten

Opptil 8 gjester på 18 år eller eldre kan delta. ※慢性疾患や痛みがある場合は事前にその旨を伝えていただき、ご自身の責任と判断の上でレッスンにご参加いただくようお願いいたします。

Flere tips

※お食事は2時間前までにお済ましください。
Shinobu
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4 anmeldelser
171 kr per person
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